เหตุใดการพัฒนาความเห็นอกเห็นใจจึงควรเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครอง

💡ความสำคัญของความเห็นอกเห็นใจ

ความเห็นอกเห็นใจคือความสามารถในการเข้าใจและแบ่งปันความรู้สึกของผู้อื่น ซึ่งเกี่ยวข้องกับการยอมรับอารมณ์ของผู้อื่น เข้าใจมุมมองของผู้อื่น และตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจ ซึ่งไม่ใช่แค่การรู้สึกสงสารผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นอย่างแท้จริงและสัมผัสโลกจากมุมมองของพวกเขา ความเห็นอกเห็นใจเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในเชิงบวก

หากขาดความเห็นอกเห็นใจ บุคคลอาจประสบปัญหาในการเชื่อมโยงกับผู้อื่นในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น พวกเขาอาจพบว่ายากที่จะเข้าใจมุมมองที่แตกต่าง ซึ่งอาจนำไปสู่ความเข้าใจผิดและความขัดแย้ง ความเห็นอกเห็นใจไม่เพียงแต่เป็นคุณสมบัติที่พึงปรารถนาเท่านั้น แต่ยังเป็นทักษะพื้นฐานในการรับมือกับสถานการณ์ทางสังคมและการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายอีกด้วย

ลองนึกถึงเด็กที่เข้าใจว่าเด็กคนอื่นกำลังเสียใจเพราะทำของเล่นหาย แทนที่จะเพิกเฉยต่อสถานการณ์นั้น เด็กที่เห็นอกเห็นใจอาจเสนอความสบายใจหรือพยายามช่วยหาของเล่นให้ การกระทำอันแสนดีนี้แสดงให้เห็นถึงพลังของความเห็นอกเห็นใจที่แสดงออกผ่านการกระทำ

🌱ประโยชน์ของการพัฒนาทักษะความเห็นอกเห็นใจในเด็ก

การส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจในเด็กจะก่อให้เกิดประโยชน์มากมาย ทั้งต่อตัวบุคคลและต่อสังคมโดยรวม ประโยชน์เหล่านี้ไม่เพียงแต่ส่งผลต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อผลสัมฤทธิ์ทางการเรียน ความสำเร็จในอาชีพ และความเป็นอยู่โดยรวมอีกด้วย

• ทักษะทางสังคมที่ดีขึ้น:เด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ทางสังคมได้ดีขึ้น แก้ไขปัญหาความขัดแย้งอย่างสันติ และสร้างมิตรภาพที่แน่นแฟ้นได้ดีขึ้น พวกเขาเข้าใจถึงผลกระทบของการกระทำของตนที่มีต่อผู้อื่น
• การพัฒนาสติปัญญาทางอารมณ์:ความเห็นอกเห็นใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของสติปัญญาทางอารมณ์ ซึ่งรวมถึงการตระหนักรู้ในตนเอง การควบคุมตนเอง และทักษะทางสังคม การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจช่วยให้เด็กๆ เข้าใจและจัดการอารมณ์ของตนเองได้ด้วย
• การกลั่นแกล้งและการรุกรานที่ลดลง:เด็กที่เข้าใจความรู้สึกของผู้อื่นจะมีแนวโน้มที่จะกลั่นแกล้งหรือมีพฤติกรรมก้าวร้าวน้อยลง พวกเขามีแนวโน้มที่จะปกป้องผู้อื่นที่ถูกละเมิดมากขึ้น
• ความสัมพันธ์ที่แข็งแกร่งขึ้น:ความเห็นอกเห็นใจช่วยส่งเสริมความไว้วางใจ ความเข้าใจ และความเชื่อมโยงในความสัมพันธ์ บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจะสามารถสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับครอบครัว เพื่อน และคู่รักได้ดีขึ้น
• ความสำเร็จทางการศึกษาที่เพิ่มขึ้น:การศึกษาวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในระดับที่สูงขึ้นมักจะมีผลการเรียนที่ดีกว่า ซึ่งอาจเป็นเพราะทักษะทางสังคมที่ดีขึ้น ความสามารถในการทำงานร่วมกับผู้อื่น และการควบคุมอารมณ์ที่ดีขึ้น
• โอกาสในการประกอบอาชีพที่มากขึ้น:ในอาชีพต่างๆ ความเห็นอกเห็นใจถือเป็นทักษะที่มีคุณค่าอย่างยิ่ง บุคคลที่มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมักจะเป็นผู้นำ ผู้เล่นในทีม และนักสื่อสารที่ดีกว่า

👪พ่อแม่สามารถส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจได้อย่างไร

พ่อแม่มีบทบาทสำคัญในการปลูกฝังให้ลูกๆ มีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พ่อแม่สามารถช่วยให้ลูกๆ พัฒนาทักษะที่สำคัญนี้ได้ด้วยการเป็นแบบอย่างพฤติกรรมความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นและเปิดโอกาสให้ลูกๆ ได้ฝึกฝนความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น

• เป็นแบบอย่างพฤติกรรมที่เห็นอกเห็นใจ:เด็กๆ เรียนรู้จากการสังเกตพฤติกรรมของพ่อแม่ แสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในการโต้ตอบกับผู้อื่น แสดงความเข้าใจและความเห็นอกเห็นใจเมื่อต้องจัดการกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน และแม้แต่คนแปลกหน้า
• พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึก:ช่วยให้ลูกๆ ระบุและบอกความรู้สึกของตนเอง รวมถึงความรู้สึกของผู้อื่น ใช้คำที่แสดงถึงความรู้สึก เช่น “เศร้า” “โกรธ” “หงุดหงิด” และ “มีความสุข” เพื่ออธิบายอารมณ์ ถามลูกของคุณว่าคิดว่าคนอื่นอาจรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้นๆ
• อ่านหนังสือและชมภาพยนตร์ร่วมกัน:เลือกหนังสือและภาพยนตร์ที่สำรวจมุมมองและประสบการณ์ทางอารมณ์ที่แตกต่างกัน พูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและแรงจูงใจของตัวละครกับลูกของคุณ ถามคำถาม เช่น “คุณคิดว่าตัวละครกำลังรู้สึกอย่างไร” และ “ทำไมคุณถึงคิดว่าพวกเขาทำแบบนั้น”
• ส่งเสริมการมองในมุมที่ต่างไปจากเดิม:ช่วยให้บุตรหลานของคุณมองสิ่งต่างๆ จากมุมมองของผู้อื่น ขอให้พวกเขาจินตนาการว่าผู้อื่นอาจรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้นๆ ส่งเสริมให้พวกเขาพิจารณาความคิดและประสบการณ์ของผู้อื่น
• เปิดโอกาสให้บุตรหลานได้ช่วยเหลือผู้อื่น:ให้บุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่จะช่วยให้พวกเขาสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้ เช่น การเป็นอาสาสมัครที่โรงทานหรือไปเยี่ยมบ้านพักคนชรา ประสบการณ์เหล่านี้จะช่วยให้พวกเขาพัฒนาความรู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้น
• ฝึกวินัยด้วยความเห็นอกเห็นใจ:เมื่อฝึกวินัยลูก ให้เน้นที่การช่วยให้พวกเขาเข้าใจถึงผลกระทบของการกระทำของตนที่มีต่อผู้อื่น อธิบายว่าเหตุใดพฤติกรรมของพวกเขาจึงผิด และผู้อื่นรู้สึกอย่างไร หลีกเลี่ยงการใช้ความอับอายหรือการลงโทษที่ไม่ส่งเสริมความเข้าใจ
• ฟังอย่างตั้งใจ:เมื่อลูกคุยกับคุณ ให้ตั้งใจฟังและพยายามทำความเข้าใจมุมมองของพวกเขา ละทิ้งสิ่งรบกวนและให้ความสนใจพวกเขาอย่างเต็มที่ แสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณเห็นคุณค่าความคิดและความรู้สึกของพวกเขา
• ส่งเสริมการแสดงออกทางอารมณ์:สร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและสนับสนุนซึ่งบุตรหลานของคุณจะรู้สึกสบายใจในการแสดงออกทางอารมณ์ ให้พวกเขารู้ว่าการรู้สึกเศร้า โกรธ หรือกลัวเป็นเรื่องปกติ ช่วยให้พวกเขาค้นหาวิธีที่เหมาะสมในการรับมือกับอารมณ์ของตนเอง

📚แบบฝึกหัดปฏิบัติเพื่อส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจ

การนำกิจกรรมและแบบฝึกหัดเฉพาะเจาะจงมาผสมผสานเข้ากับกิจวัตรประจำวันจะช่วยปลูกฝังความเห็นอกเห็นใจในตัวเด็กได้ แบบฝึกหัดเหล่านี้จะช่วยให้เด็กมีโอกาสฝึกฝนการมองในมุมของผู้อื่น การรับรู้ทางอารมณ์ และการตอบสนองด้วยความเห็นอกเห็นใจ

• “คุณจะรู้สึกอย่างไร” สถานการณ์:นำเสนอสถานการณ์ต่างๆ ให้กับลูกของคุณ และถามว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรในสถานการณ์นั้น ตัวอย่างเช่น “คุณจะรู้สึกอย่างไรหากคุณทำของเล่นชิ้นโปรดหาย” หรือ “คุณจะรู้สึกอย่างไรหากมีคนพูดจาไม่ดีกับคุณ”
• การเล่นตามบทบาท:ทำกิจกรรมการเล่นตามบทบาทที่ลูกของคุณเล่นเป็นบุคคลอื่น อาจเป็นการแสดงฉากจากหนังสือหรือภาพยนตร์ หรือสร้างสถานการณ์จำลองของคุณเอง
• “เกมทายอารมณ์”:เล่นเกมทายอารมณ์โดยให้เด็กแสดงอารมณ์ต่างๆ ออกมา ซึ่งจะช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะจดจำและแสดงความรู้สึกต่างๆ ออกมาได้
• การเขียนบันทึกความขอบคุณ:ส่งเสริมให้บุตรหลานของคุณเขียนบันทึกความขอบคุณในแต่ละวัน ซึ่งจะช่วยให้พวกเขาจดจ่อกับด้านบวกของชีวิตและชื่นชมสิ่งดีๆ ที่ผู้อื่นทำเพื่อพวกเขา
• โครงการบริการชุมชน:เข้าร่วมโครงการบริการชุมชนร่วมกันเป็นครอบครัว ซึ่งจะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีความผูกพันกับชุมชนมากขึ้นและมีความปรารถนาที่จะช่วยเหลือผู้อื่น
• การพูดคุยเกี่ยวกับข่าว:เมื่อรับชมหรืออ่านข่าว ให้พูดคุยเกี่ยวกับข่าวกับลูกของคุณ และถามพวกเขาว่าคนที่อยู่ในเหตุการณ์รู้สึกอย่างไร การทำเช่นนี้จะช่วยให้พวกเขามีความตระหนักรู้มากขึ้นเกี่ยวกับโลกที่อยู่รอบตัวพวกเขาและความท้าทายที่ผู้อื่นเผชิญ

⭐บทสรุป

การพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนั้นไม่เพียงแต่เป็นคุณลักษณะที่พึงปรารถนาเท่านั้น แต่ยังเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญที่ช่วยให้เด็กๆ สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมาย รับมือกับความซับซ้อนทางสังคม และมีส่วนสนับสนุนโลกในเชิงบวกได้ โดยการให้ความสำคัญกับความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พ่อแม่จะเตรียมเครื่องมือที่จำเป็นให้กับลูกๆ เพื่อให้เจริญเติบโตทั้งทางอารมณ์ สังคม และวิชาการ การลงทุนในความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนั้นหมายถึงการลงทุนเพื่ออนาคตที่สดใสและมีความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นมากขึ้นสำหรับทุกคน

การส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นนั้นต้องอาศัยความอดทน ความสม่ำเสมอ และความมุ่งมั่นอย่างแท้จริงในการทำความเข้าใจและเชื่อมโยงกับผู้อื่น ผู้ปกครองสามารถช่วยให้บุตรหลานของตนกลายเป็นบุคคลที่เห็นอกเห็นใจผู้อื่น มีความยืดหยุ่น และมีความรอบรู้รอบด้าน ซึ่งจะส่งผลดีต่อโลกที่อยู่รอบตัวพวกเขา