การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยให้แม่รู้สึกมีพลังในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของทั้งแม่และทารก การสร้างชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนม แม่ ต้องใช้แนวทางหลายแง่มุมซึ่งรวมถึงการศึกษา แหล่งข้อมูลที่เข้าถึงได้ และระบบสนับสนุนที่แพร่หลาย บทความนี้จะสำรวจกลยุทธ์เชิงปฏิบัติในการสร้างสภาพแวดล้อมดังกล่าว ซึ่งจะส่งผลดีต่อครอบครัวและเสริมสร้างสายสัมพันธ์ในชุมชน มาเจาะลึกวิธีต่างๆ ที่เราสามารถทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กลายเป็นบรรทัดฐานกัน
👪ทำความเข้าใจถึงความสำคัญของชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์มากมายสำหรับทั้งแม่และทารก สำหรับทารก น้ำนมแม่มีสารอาหารที่เหมาะสม มีแอนติบอดีที่ช่วยปกป้องไม่ให้เกิดโรค และลดความเสี่ยงของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด แม่ได้รับประโยชน์จากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เนื่องจากมีความเสี่ยงต่อโรคมะเร็งบางชนิดลดลง ฟื้นตัวหลังคลอดได้เร็วขึ้น และผูกพันกับทารกได้ดีขึ้น ชุมชนที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะรับรู้และส่งเสริมประโยชน์เหล่านี้
เมื่อการให้นมบุตรเป็นเรื่องปกติและได้รับการสนับสนุนจากชุมชน คุณแม่จะมีแนวโน้มที่จะเริ่มให้นมบุตรและเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไปตามระยะเวลาที่แนะนำ การสนับสนุนดังกล่าวสามารถทำได้หลายรูปแบบ ตั้งแต่การอำนวยความสะดวกในที่สาธารณะ ไปจนถึงการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน การสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการให้นมบุตรจะช่วยขจัดอุปสรรคและส่งเสริมให้คุณแม่สามารถเลือกให้นมทารกได้อย่างถูกต้อง
📚โครงการริเริ่มด้านการศึกษาและการสร้างความตระหนักรู้
การศึกษาถือเป็นรากฐานสำคัญของชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเข้าถึงได้แก่พ่อแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ครอบครัว และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพถือเป็นสิ่งสำคัญ ความคิดริเริ่มเหล่านี้สามารถขจัดความเข้าใจผิดและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ นอกจากนี้ยังส่งเสริมความเข้าใจเกี่ยวกับประโยชน์และเทคนิคการปฏิบัติของเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ด้วย
📝กลยุทธ์การศึกษาที่สำคัญ:
- ชั้นเรียนก่อนคลอด:นำเสนอชั้นเรียนก่อนคลอดแบบครอบคลุมซึ่งครอบคลุมถึงประโยชน์ของการให้นมบุตร เทคนิคการดูดนม และความท้าทายทั่วไป
- การฝึกอบรมผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ:ให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพได้รับการฝึกอบรมอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการจัดการและการสนับสนุนการให้นมบุตร
- การประชุมเชิงปฏิบัติการชุมชน:จัดการประชุมเชิงปฏิบัติการและสัมมนาชุมชนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับผู้ปกครองและผู้ดูแล
- สื่อการเรียนรู้:พัฒนาและแจกจ่ายสื่อการเรียนรู้ เช่น โบรชัวร์ แผ่นพับ และทรัพยากรออนไลน์
- โครงการสนับสนุนจากเพื่อน:จัดตั้งโครงการสนับสนุนจากเพื่อน โดยที่คุณแม่ที่มีประสบการณ์ในการให้นมบุตรสามารถให้คำปรึกษาและสนับสนุนคุณแม่มือใหม่ได้
🏠การสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน
สภาพแวดล้อมที่สนับสนุนมีบทบาทสำคัญในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งรวมถึงการสร้างพื้นที่ต้อนรับในพื้นที่สาธารณะ สถานที่ทำงาน และสถานพยาบาล สภาพแวดล้อมเหล่านี้ควรให้ความสำคัญกับความเป็นส่วนตัว ความสะดวกสบาย และการเข้าถึงสำหรับแม่ที่ให้นมบุตร ชุมชนที่สนับสนุนจะส่งเสริมและปกป้องสิทธิในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแข็งขัน
⚖ขั้นตอนปฏิบัติในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุน:
- พื้นที่ให้นมบุตรที่กำหนดไว้:จัดให้มีพื้นที่ให้นมบุตรที่กำหนดไว้ในพื้นที่สาธารณะ เช่น ห้างสรรพสินค้า สนามบิน และศูนย์ชุมชน
- การสนับสนุนสถานที่ทำงาน:ปฏิบัติตามนโยบายสถานที่ทำงานที่สนับสนุนพนักงานที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ รวมถึงจัดให้มีห้องให้นมบุตรและเวลาพักที่ยืดหยุ่น
- การสนับสนุนสถานพยาบาล:ให้แน่ใจว่าสถานพยาบาลมีที่ปรึกษาเรื่องการให้นมบุตรและบริการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- กิจกรรมชุมชน:ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในกิจกรรมชุมชนโดยจัดให้มีพื้นที่ให้นมแม่โดยเฉพาะและสื่อการเรียนรู้
- การรณรงค์สร้างความตระหนักรู้ของสาธารณะ:เปิดตัวการรณรงค์สร้างความตระหนักรู้ของสาธารณะเพื่อทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กลายเป็นเรื่องปกติและท้าทายทัศนคติเชิงลบ
👫การมีส่วนร่วมของครอบครัวและชุมชน
การมีส่วนร่วมของครอบครัวและชุมชนโดยรวมถือเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมวัฒนธรรมที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การให้พ่อ ปู่ย่าตายาย และสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ เข้ามามีส่วนร่วมในการศึกษาและการสนับสนุนเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถส่งผลอย่างมากต่อความสำเร็จของแม่ การมีส่วนร่วมของชุมชนช่วยสร้างความรู้สึกถึงความรับผิดชอบร่วมกันในการสนับสนุนครอบครัวที่ให้นมบุตร
🔎กลยุทธ์ในการมีส่วนร่วมของครอบครัวและชุมชน:
- การศึกษาครอบครัว:ให้การศึกษาและการสนับสนุนแก่คุณพ่อและสมาชิกครอบครัวคนอื่นๆ เกี่ยวกับวิธีสนับสนุนคุณแม่ที่ให้นมบุตร
- ความร่วมมือกับชุมชน:ร่วมมือกับองค์กรในท้องถิ่น ธุรกิจ และผู้นำชุมชนเพื่อส่งเสริมโครงการที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- กลุ่มสนับสนุน:จัดตั้งกลุ่มสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่คุณแม่สามารถติดต่อสื่อสารกัน แบ่งปันประสบการณ์ และรับกำลังใจ
- แคมเปญบนโซเชียลมีเดีย:ใช้โซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มการตระหนักรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตรและส่งเสริมข้อความเชิงบวก
- กิจกรรมชุมชน:จัดกิจกรรมชุมชนที่เฉลิมฉลองการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และส่งเสริมประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
💼การสนับสนุนและการเปลี่ยนแปลงนโยบาย
การสนับสนุนและการเปลี่ยนแปลงนโยบายมีความสำคัญต่อการสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนในการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การสนับสนุนนโยบายที่ปกป้องและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระดับท้องถิ่น ระดับรัฐ และระดับประเทศสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนแม่ที่ให้นมลูกได้มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงนโยบายสามารถแก้ไขปัญหาต่างๆ เช่น การปรับเปลี่ยนการให้นมบุตรในสถานที่ทำงานและสิทธิในการให้นมบุตรในที่สาธารณะ
🔒การสนับสนุนที่สำคัญและกลยุทธ์นโยบาย:
- ความพยายามในการล็อบบี้:ล็อบบี้ผู้กำหนดนโยบายเพื่อสนับสนุนกฎหมายที่ปกป้องและส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- นโยบายในสถานที่ทำงาน:สนับสนุนนโยบายในสถานที่ทำงานที่จัดให้มีห้องให้นมบุตรและเวลาพักที่ยืดหยุ่นสำหรับพนักงานที่ให้นมบุตร
- กฎหมายการให้นมบุตรในที่สาธารณะ:สนับสนุนกฎหมายที่คุ้มครองสิทธิในการให้นมบุตรในที่สาธารณะ
- นโยบายด้านการดูแลสุขภาพ:สนับสนุนนโยบายด้านการดูแลสุขภาพที่สนับสนุนการศึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และการเข้าถึงที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร
- ข้อบังคับของชุมชน:สนับสนุนให้รัฐบาลท้องถิ่นนำข้อบังคับที่ส่งเสริมสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรต่อการให้นมบุตรมาใช้
💯การวัดผลความสำเร็จและการปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง
การวัดผลกระทบของแผนริเริ่มที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ถือเป็นสิ่งสำคัญในการรับรองประสิทธิผลและระบุพื้นที่ที่ต้องปรับปรุง การรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับอัตราการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทัศนคติ และประสบการณ์สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีค่าได้ การประเมินและการปรับตัวอย่างต่อเนื่องถือเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างระบบสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ยั่งยืนและมีประสิทธิภาพ
📊วิธีการวัดผลความสำเร็จ:
- อัตราการให้นมบุตร:ติดตามอัตราการเริ่มและระยะเวลาการให้นมบุตรเพื่อประเมินผลกระทบของแผนริเริ่มในชุมชน
- แบบสำรวจและแบบสอบถาม:ดำเนินการสำรวจและแบบสอบถามเพื่อรวบรวมข้อเสนอแนะจากคุณแม่และผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ
- กลุ่มเป้าหมาย:จัดกลุ่มเป้าหมายเพื่อสำรวจประสบการณ์และการรับรู้ที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การวิเคราะห์ข้อมูล:วิเคราะห์ข้อมูลเพื่อระบุแนวโน้ม ความท้าทาย และโอกาสในการปรับปรุง
- การประเมินอย่างต่อเนื่อง:ประเมินประสิทธิผลของโครงการที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นประจำ และปรับเปลี่ยนตามความจำเป็น
✅การเอาชนะความท้าทายในการสร้างชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
แม้ว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง แต่การสร้างชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแท้จริงอาจนำมาซึ่งความท้าทายหลายประการ ความท้าทายเหล่านี้มักเกิดจากบรรทัดฐานทางวัฒนธรรม การขาดความตระหนักรู้ และระบบสนับสนุนที่ไม่เพียงพอ การแก้ไขอุปสรรคเหล่านี้ต้องใช้แนวทางเชิงรุกและครอบคลุม
🚫อุปสรรคทั่วไป:
- การตีตราทางวัฒนธรรม:การเอาชนะการตีตราทางวัฒนธรรมและทัศนคติเชิงลบต่อการให้นมบุตรในที่สาธารณะ
- การขาดการตระหนักรู้:การแก้ไขปัญหาการขาดการตระหนักรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในครอบครัวและชุมชน
- การสนับสนุนไม่เพียงพอ:การให้การสนับสนุนที่เพียงพอแก่มารดาที่ให้นมบุตร รวมถึงการเข้าถึงที่ปรึกษาการให้นมบุตรและกลุ่มสนับสนุนจากเพื่อน
- อุปสรรคในสถานที่ทำงาน:การจัดการอุปสรรคในสถานที่ทำงาน เช่น การขาดห้องให้นมบุตรและเวลาพักที่ไม่ยืดหยุ่น
- ช่องว่างนโยบาย:การผลักดันการเปลี่ยนแปลงนโยบายเพื่อปกป้องและส่งเสริมสิทธิในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
🏆การเฉลิมฉลองความสำเร็จและการยกย่องผู้ชนะ
การรับรู้และเฉลิมฉลองความสำเร็จในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถสร้างแรงบันดาลใจและกระตุ้นให้คนอื่นๆ เข้ามามีส่วนร่วมได้ การยกย่องบุคคล องค์กร และชุมชนที่ให้การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างสำคัญสามารถปลูกฝังความภาคภูมิใจและความสำเร็จได้ การเฉลิมฉลองเหตุการณ์สำคัญและความสำเร็จต่างๆ จะช่วยเสริมสร้างความสำคัญของโครงการที่เป็นมิตรกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
🎊วิธีการเฉลิมฉลองความสำเร็จ:
- รางวัลและการยอมรับ:มอบรางวัลและการยอมรับให้แก่บุคคลและองค์กรที่ให้การสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างสำคัญ
- เรื่องราวความสำเร็จ:แบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จของคุณแม่ที่ให้นมบุตรและครอบครัวเพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนอื่นๆ
- การเฉลิมฉลองชุมชน:จัดงานเฉลิมฉลองและกิจกรรมต่างๆ ของชุมชนเพื่อเน้นย้ำความสำเร็จด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การนำเสนอต่อสื่อ:ขอการนำเสนอต่อสื่อเพื่อส่งเสริมโครงการและเรื่องราวความสำเร็จที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การแสดงความยอมรับต่อสาธารณะ:แสดงความยอมรับและขอบคุณบุคคลและองค์กรที่สนับสนุนความพยายามในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อสาธารณะ
🔗บทบาทของเทคโนโลยีในการสนับสนุนชุมชนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
เทคโนโลยีมีบทบาทสำคัญเพิ่มขึ้นในการสนับสนุนแม่ที่ให้นมบุตรและส่งเสริมชุมชนที่เป็นมิตรต่อการให้นมบุตร ตั้งแต่แอปบนมือถือไปจนถึงกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ เทคโนโลยีช่วยให้เข้าถึงข้อมูล ทรัพยากร และการสนับสนุนจากเพื่อนได้อย่างสะดวก การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีสามารถปรับปรุงการศึกษาและความพยายามสนับสนุนเกี่ยวกับการให้นมบุตรได้
💻เครื่องมือและทรัพยากรด้านเทคโนโลยี:
- แอปมือถือ:ใช้แอปมือถือที่ติดตามการให้นมบุตร ให้คำแนะนำในการดูดนม และเข้าถึงที่ปรึกษาการให้นมบุตร
- กลุ่มสนับสนุนออนไลน์:สร้างและส่งเสริมกลุ่มสนับสนุนออนไลน์ที่คุณแม่สามารถเชื่อมต่อกันและแบ่งปันประสบการณ์
- บริการ Telehealth:นำเสนอบริการ Telehealth เพื่อให้คำปรึกษาและการสนับสนุนด้านการให้นมบุตรทางไกล
- เว็บไซต์การศึกษา:พัฒนาและดูแลรักษาเว็บไซต์การศึกษาที่ให้ข้อมูลที่ถูกต้องและเข้าถึงได้เกี่ยวกับการให้นมบุตร
- แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย:ใช้แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียเพื่อเพิ่มการตระหนักรู้เกี่ยวกับการให้นมบุตรและส่งเสริมข้อความเชิงบวก
⚡ทิศทางในอนาคตสำหรับชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
การเดินทางสู่การสร้างชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างแท้จริงยังคงดำเนินต่อไป เมื่อความเข้าใจของเราเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เปลี่ยนแปลงไป กลยุทธ์และแนวทางของเราก็ต้องเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย แนวทางในอนาคตสำหรับชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเน้นที่การแก้ไขปัญหาที่เกิดขึ้น การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีใหม่ๆ และการส่งเสริมความเท่าเทียมและการรวมกลุ่ม
🔍พื้นที่สำหรับการมุ่งเน้นในอนาคต:
- การแก้ไขความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพ:มุ่งเน้นไปที่การแก้ไขความเหลื่อมล้ำด้านสุขภาพในอัตราการให้นมบุตรในกลุ่มเชื้อชาติและชาติพันธุ์ต่างๆ
- ส่งเสริมการรวมกลุ่ม:ทำให้แน่ใจว่าโครงการที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะครอบคลุมถึงคุณแม่ทุกคน รวมถึงผู้พิการหรือมีสถานการณ์พิเศษ
- การใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยี:ใช้ประโยชน์จากเทคโนโลยีต่อไปเพื่อปรับปรุงการศึกษาและการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
- การจัดการกับความท้าทายที่เกิดขึ้นใหม่:การจัดการกับความท้าทายที่เกิดขึ้นใหม่ เช่น ผลกระทบของโซเชียลมีเดียต่อทัศนคติและการปฏิบัติในการให้นมบุตร
- การเสริมสร้างความร่วมมือ:เสริมสร้างความร่วมมือระหว่างผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพ องค์กรชุมชน และผู้กำหนดนโยบาย เพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนมากขึ้นสำหรับครอบครัวที่ให้นมบุตร
❓ FAQ – คำถามที่พบบ่อย
❓ทำไมชุมชนที่เป็นมิตรต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงมีความสำคัญ?
ชุมชนที่สนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะให้การสนับสนุนและทรัพยากรแก่มารดา โดยส่งเสริมให้มารดาให้นมลูกนานขึ้น ส่งผลให้ทั้งมารดาและทารกมีสุขภาพที่ดีขึ้น และสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออาทรและมีสุขภาพดีขึ้น
❓องค์ประกอบหลักบางประการของสถานที่ทำงานที่เป็นมิตรต่อการให้นมบุตรมีอะไรบ้าง?
องค์ประกอบที่สำคัญ ได้แก่ การจัดให้มีห้องให้นมบุตรส่วนตัว การมีเวลาพักที่ยืดหยุ่นสำหรับการปั๊มนม และมีนโยบายสนับสนุนที่ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่โดยไม่มีการลงโทษหรือเลือกปฏิบัติ
❓ฉันจะสนับสนุนคุณแม่ที่ให้นมบุตรในชุมชนของฉันได้อย่างไร?
ให้กำลังใจและความเข้าใจ ช่วยเหลือในการทำงานบ้าน และสนับสนุนนโยบายที่เอื้อต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในพื้นที่สาธารณะและที่ทำงาน ศึกษาเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และแบ่งปันข้อมูลที่ถูกต้องกับผู้อื่น
❓ผู้ให้บริการด้านสุขภาพมีบทบาทอย่างไรในการส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่?
ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพควรให้ข้อมูลเชิงประจักษ์เกี่ยวกับการให้นมบุตร ให้การสนับสนุนและคำแนะนำแก่มารดาที่ประสบปัญหา และสนับสนุนแนวทางปฏิบัติที่เป็นมิตรต่อการให้นมบุตรในสถานพยาบาล นอกจากนี้ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพควรได้รับการฝึกอบรมที่เหมาะสมในการจัดการการให้นมบุตรด้วย
❓ฉันสามารถหาแหล่งข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้จากที่ใด
แหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ ได้แก่ ที่ปรึกษาการให้นมบุตร La Leche League International องค์การอนามัยโลก (WHO) และหน่วยงานด้านสุขภาพในพื้นที่ โรงพยาบาลและศูนย์ชุมชนหลายแห่งยังจัดกลุ่มและชั้นเรียนสนับสนุนการให้นมบุตรอีกด้วย
