ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายของเด็ก: สิ่งที่พ่อแม่ควรรู้

💪ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐานคืออะไร?

ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายโดยรวมเกี่ยวข้องกับกลุ่มกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ในร่างกาย กล้ามเนื้อเหล่านี้ช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหว เช่น การวิ่ง การกระโดด และการขว้าง ทักษะเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับกิจกรรมทางกายและการประสานงานโดยรวม

ช่วยให้เด็กๆ ได้สำรวจสภาพแวดล้อมและมีส่วนร่วมในการเล่นอย่างกระตือรือร้น การพัฒนาในด้านนี้ช่วยให้มีความมั่นใจและเป็นอิสระมากขึ้น

การฝึกฝนทักษะเหล่านี้ยังช่วยวางรากฐานสำหรับการเคลื่อนไหวที่ซับซ้อนมากขึ้นและความสามารถทางกีฬาในภายหลังอีกด้วย

ตัวอย่างทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน

• 🏃การคลาน
• 🚶การเดิน
• 🏃การวิ่ง
• 🦘การกระโดด
• ⚽การขว้างลูกบอล
• 🚴การขี่จักรยาน
• 🤸การสร้างสมดุล
• 🏊ว่ายน้ำ

✍️ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีคืออะไร?

ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อมัดเล็กของมือ นิ้ว และข้อมือ ทักษะเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับงานที่ต้องใช้ความแม่นยำและการประสานงาน เช่น การเขียน การติดกระดุมเสื้อผ้า และการใช้อุปกรณ์ต่างๆ

การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวเล็ก ๆ มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาทางปัญญา ทักษะเหล่านี้ช่วยให้เด็ก ๆ สามารถทำงานที่ต้องใช้สมาธิและควบคุมได้

ทักษะเหล่านี้ยังมีบทบาทสำคัญต่อความสำเร็จทางวิชาการและกิจกรรมในชีวิตประจำวันอีกด้วย

ตัวอย่างทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี

• ✏️การเขียน
• ✂️การตัดด้วยกรรไกร
• 👕การติดกระดุมเสื้อผ้า
• 🍴การใช้ภาชนะ
• 🧩การเล่นของเล่นชิ้นเล็ก ๆ เช่น บล็อกตัวต่อ
• 🎨การวาดภาพ
• 🧶การร้อยลูกปัด
• 🖐️การหยิบจับสิ่งของขนาดเล็ก

พัฒนาการสำคัญ: ทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน

การพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายโดยรวมจะดำเนินไปตามลำดับที่คาดเดาได้ แม้ว่าระยะเวลาของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไป ต่อไปนี้คือเหตุการณ์สำคัญทั่วไปบางประการที่ควรพิจารณา:

วัยทารก (0-12 เดือน)

• 👶พลิกตัว (ประมาณ 6 เดือน)
• 👶นั่งตัวตรงโดยไม่ต้องพยุง (ประมาณ 6-8 เดือน)
• 👶คลาน (ประมาณ 7-10 เดือน)
• 👶การดึงตัวให้ยืน (ประมาณ 9-12 เดือน)
• 👶การเดินโดยมีอุปกรณ์ช่วยพยุง (ประมาณ 9-12 เดือน)

วัยเตาะแตะ (1-3 ปี)

• 🧒เดินได้เอง (ประมาณ 12-15 เดือน)
• 🧒วิ่ง (ประมาณ 18-24 เดือน)
• 🧒การกระโดด (ประมาณ 2-3 ปี)
• 🧒การเดินขึ้นบันไดโดยมีผู้ช่วยเหลือ (ประมาณ 2-3 ปี)
• 🧒เตะบอล (ประมาณ 2 ขวบ)

โรงเรียนอนุบาล (3-5 ปี)

• 👧กระโดดด้วยขาเดียว (ประมาณ 3-4 ปี)
• 👧การขว้างบอลแบบคว่ำมือ (อายุประมาณ 4-5 ปี)
• 👧การจับบอล (อายุประมาณ 5 ปี)
• 👧ขี่จักรยานสามล้อ (ประมาณ 3 ขวบ)

พัฒนาการสำคัญ: ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี

ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดีจะค่อยๆ พัฒนาไปตามลำดับ นี่คือเหตุการณ์สำคัญบางประการ:

วัยทารก (0-12 เดือน)

• 👶หยิบจับสิ่งของ (ประมาณ 3-6 เดือน)
• 👶การถ่ายโอนสิ่งของจากมือข้างหนึ่งไปยังอีกมือข้างหนึ่ง (ประมาณ 6-9 เดือน)
• 👶การจับแบบหนีบ (การใช้หัวแม่มือและนิ้วชี้หยิบของชิ้นเล็กๆ ประมาณอายุ 9-12 เดือน)

วัยเตาะแตะ (1-3 ปี)

• 🧒การเขียนด้วยดินสอสี (ประมาณ 18 เดือน)
• 🧒การพลิกหน้าหนังสือ (ประมาณ 18-24 เดือน)
• 🧒การเรียงบล็อค (ประมาณ 2 ปี)
• 🧒การใช้ช้อนในการป้อนอาหารตัวเอง (ประมาณ 2-3 ปี)

โรงเรียนอนุบาล (3-5 ปี)

• 👧การตัดด้วยกรรไกร (ประมาณ 3-4 ขวบ)
• 👧การวาดรูปทรงง่ายๆ (ประมาณ 4 ขวบ)
• 👧เขียนจดหมายบ้าง (ประมาณ 5 ปี)
• 👧ชุดติดกระดุม (ประมาณ 4-5 ปี)

กิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายขั้นพื้นฐาน

การดึงดูดเด็กๆ ให้ทำกิจกรรมที่ส่งเสริมการเคลื่อนไหวและการประสานงานถือเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวร่างกายโดยรวม การเล่นควรเป็นกิจกรรมที่สนุกสนานและส่งเสริมการสำรวจ

• 🌳การเล่นกลางแจ้ง: วิ่ง กระโดด ปีนป่ายบนอุปกรณ์สนามเด็กเล่น
• ⚽เกมบอล: เตะ โยน และจับ
• 🎶การเต้นรำ: เคลื่อนไหวตามดนตรีและทำตามขั้นตอนการเต้นง่ายๆ
• 🤸เส้นทางอุปสรรค: การสร้างเส้นทางด้วยหมอน อุโมงค์ และวัตถุอื่นๆ สำหรับการนำทาง
• 🚶เดินชมธรรมชาติ: สำรวจภูมิประเทศที่แตกต่างกันและสร้างความสมดุล

กิจกรรมส่งเสริมพัฒนาการทักษะการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดเล็ก

การเปิดโอกาสให้เด็กได้ฝึกใช้มือและนิ้วถือเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี กิจกรรมเหล่านี้ควรเหมาะสมกับวัยและน่าสนใจ

• 🧩การเล่นบล็อกตัวต่อหรือเลโก้
• 🎨การวาดภาพ ระบายสี และการทาสี
• ✂️กิจกรรมการตัดและวาง
• 🧶การร้อยลูกปัดหรือร้อยพาสต้า
• 🖐️การเล่นแป้งโดว์หรือดินน้ำมัน
• 💧เล่นน้ำด้วยหลอดหยดและภาชนะขนาดเล็ก
• 🌱การปลูกเมล็ดพืชและจัดสวน

เมื่อใดจึงควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม้ว่าเด็กแต่ละคนจะมีพัฒนาการตามจังหวะของตัวเอง แต่การตระหนักถึงความล่าช้าที่อาจเกิดขึ้นก็เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกังวลเกี่ยวกับพัฒนาการด้านทักษะการเคลื่อนไหวของลูก ควรปรึกษาแพทย์เด็กหรือผู้เชี่ยวชาญด้านกิจกรรมบำบัด

การแทรกแซงตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการช่วยให้เด็กๆ บรรลุศักยภาพสูงสุดของตนเอง ผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้สามารถประเมินทักษะของบุตรหลานของคุณและแนะนำการบำบัดหรือการแทรกแซงที่เหมาะสม

สัญญาณที่อาจบ่งบอกว่าจำเป็นต้องมีการประเมินจากผู้เชี่ยวชาญ ได้แก่:

• มีความล่าช้าอย่างมากในการบรรลุเป้าหมายด้านยานยนต์
• ความยากลำบากในการประสานงานหรือการทรงตัว
• ความท้าทายกับงานที่ต้องใช้ทักษะการเคลื่อนไหวที่ดี เช่น การเขียนหนังสือหรือการติดกระดุมเสื้อผ้า
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องใช้แรงกายหรือการประสานงานระหว่างมือและตา