การนำทารกคลอดก่อนกำหนดกลับบ้านเป็นประสบการณ์ที่น่าตื่นเต้นแต่ก็มักจะทำให้เครียด การเตรียมบ้านให้พร้อมสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดนั้นไม่ใช่แค่เพียงการจัดเตรียมห้องเด็กเท่านั้น แต่ยังต้องสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย มีสุขภาพดี และอบอุ่นที่เหมาะกับความต้องการเฉพาะของทารกด้วย คู่มือฉบับสมบูรณ์นี้จะแนะนำขั้นตอนสำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณจะมีสุขภาพดีและปรับตัวเข้ากับบ้านของคุณได้อย่างราบรื่น
🌡️การสร้างสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดี
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อและอันตรายจากสิ่งแวดล้อมมากขึ้น การดูแลให้บ้านสะอาดและมีสุขภาพดีถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับความปลอดภัยและพัฒนาการของทารก เริ่มต้นด้วยการเน้นที่คุณภาพอากาศ การควบคุมอุณหภูมิ และการลดการสัมผัสกับสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น
💨คุณภาพอากาศ
อากาศที่สะอาดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับปอดที่กำลังพัฒนาของทารกคลอดก่อนกำหนด ลองพิจารณาลงทุนซื้อเครื่องฟอกอากาศที่มีตัวกรอง HEPA เพื่อกำจัดฝุ่น ละอองเกสร ขนสัตว์ และอนุภาคอื่นๆ ในอากาศ ดูดฝุ่นและปัดฝุ่นในบ้านเป็นประจำ โดยใส่ใจเป็นพิเศษกับบริเวณที่ทารกจะใช้เวลาอยู่มากที่สุด
- ใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
- ปัดฝุ่นบ่อยๆ ด้วยผ้าชื้น
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีกลิ่นแรง
รักษาการระบายอากาศที่ดีโดยการเปิดหน้าต่างเมื่อสภาพอากาศเอื้ออำนวย แต่ต้องระมัดระวังคำเตือนคุณภาพอากาศภายนอกอาคารด้วย
🌡️การควบคุมอุณหภูมิ
ทารกที่คลอดก่อนกำหนดมักจะมีปัญหาในการปรับอุณหภูมิร่างกาย ควรให้บ้านมีอุณหภูมิที่สบายและสม่ำเสมอ โดยควรอยู่ระหว่าง 20-22°C (68-72°F) ใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่เชื่อถือได้เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิในห้องของทารกและปรับให้เหมาะสม
- ใช้เทอร์โมมิเตอร์เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิห้อง
- แต่งตัวทารกให้เหมาะสมกับอุณหภูมิ
- หลีกเลี่ยงการทำให้ทารกร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป
ให้ทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณสวมเสื้อผ้าหลายชั้น ซึ่งคุณสามารถเพิ่มหรือถอดเสื้อผ้าได้ตามต้องการ เพื่อรักษาอุณหภูมิร่างกายให้อยู่ในระดับที่คงที่
☣️ลดการสัมผัสกับสารระคายเคือง
หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในที่ร่ม เนื่องจากควันบุหรี่มือสองเป็นอันตรายต่อทารกคลอดก่อนกำหนดอย่างมาก ควรจำกัดการใช้น้ำหอมแรงๆ สเปรย์ปรับอากาศ และผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมีรุนแรง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้เมื่อทำได้
- ห้ามสูบบุหรี่ภายในอาคาร
- ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอม
- เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
ควรพิจารณาซักเสื้อผ้าและเครื่องนอนเด็กแรกเกิดด้วยผงซักฟอกชนิดอ่อนโยนที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ก่อนใช้ เพื่อขจัดสารระคายเคืองที่อาจเกิดขึ้น
🚼การจัดเตรียมเรือนเพาะชำ
ห้องเด็กควรเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัย สะดวกสบาย และใช้งานได้จริงสำหรับเด็กแรกเกิด การวางแผนและเตรียมการอย่างรอบคอบเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างสภาพแวดล้อมที่สนับสนุนการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก เน้นที่การเลือกเปล ที่นอน และเครื่องนอนที่เหมาะสม รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลาย
🛏️เปล, ที่นอน และเครื่องนอน
เลือกเปลเด็กที่เป็นไปตามมาตรฐานความปลอดภัยในปัจจุบัน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่นอนแน่นและพอดีกับเปลเด็กเพื่อป้องกันช่องว่างที่เด็กอาจติดอยู่ในเปลเด็กได้ ใช้ผ้าปูที่นอนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับที่นอนเปลเด็ก
- เลือกเปลเด็กที่ปลอดภัยและแข็งแรง
- ใช้ที่นอนที่แน่นและพอดี
- เลือกใช้ผ้าปูที่นอนแบบรัดมุมเท่านั้น
หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่ม หมอน กันชน หรือสัตว์ตุ๊กตาในเปลเด็ก เพราะอาจทำให้หายใจไม่ออกได้ ถุงนอนหรือผ้าห่อตัวเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าในการให้ความอบอุ่นและปลอดภัยแก่ทารกคลอดก่อนกำหนด
🧸สร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย
สร้างบรรยากาศที่สงบและผ่อนคลายในห้องเด็กโดยใช้แสงไฟที่นุ่มนวล สีสันที่นุ่มนวล และความยุ่งเหยิงน้อยที่สุด ลองใช้เครื่องสร้างเสียงสีขาวหรือเล่นเพลงเบาๆ เพื่อช่วยปลอบโยนเด็กและส่งเสริมการนอนหลับ
- ใช้แสงไฟสลัวๆ
- เลือกสีผนังที่ให้ความสงบ
- ลดความยุ่งวุ่นวายในห้อง
เก้าอี้โยกหรือเก้าอี้โยกที่นั่งสบายอาจเป็นสิ่งเสริมที่มีประโยชน์ให้กับห้องเด็ก เพราะเป็นพื้นที่ที่ผ่อนคลายในการให้อาหารและปลอบโยนเด็กคลอดก่อนกำหนดของคุณ
👶สิ่งของจำเป็นสำหรับเด็ก
เตรียมของใช้จำเป็นสำหรับเด็กก่อนพาลูกคลอดก่อนกำหนดกลับบ้าน ได้แก่ ผ้าอ้อม ผ้าเช็ดทำความสะอาด เสื้อผ้า ขวดนม และนมผง (หากไม่ได้ให้นมแม่) เลือกผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวบอบบางและทารกคลอดก่อนกำหนดโดยเฉพาะ
- ผ้าอ้อมและผ้าเช็ดทำความสะอาดสำหรับผิวแพ้ง่าย
- เสื้อผ้าเนื้อนุ่ม สวมใส่สบาย
- ขวดที่มีจุกนมไหลช้า
เครื่องเฝ้าระวังเด็กที่เชื่อถือได้ถือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการดูแลเด็กคลอดก่อนกำหนดอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในช่วงนอนหลับ ลองพิจารณาเครื่องเฝ้าระวังที่มีคุณสมบัติ เช่น การตรวจจับอุณหภูมิและการตรวจจับการเคลื่อนไหว
🧼การรักษาสุขอนามัยและการป้องกันการติดเชื้อ
การปฏิบัติตามสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดเป็นสิ่งสำคัญในการปกป้องทารกคลอดก่อนกำหนดจากการติดเชื้อ การล้างมือเป็นประจำ การฆ่าเชื้ออุปกรณ์ให้อาหารอย่างถูกต้อง และการจำกัดจำนวนผู้มาเยี่ยมเป็นขั้นตอนสำคัญในการลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วย โปรดจำไว้ว่าระบบภูมิคุ้มกันของทารกคลอดก่อนกำหนดยังคงพัฒนาอยู่ ซึ่งทำให้ทารกเสี่ยงต่อการติดเชื้อมากขึ้น
🤲การล้างมือ
ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนสัมผัสทารกคลอดก่อนกำหนด โดยเฉพาะก่อนให้อาหารหรือเปลี่ยนผ้าอ้อม แนะนำให้สมาชิกในครอบครัวและผู้มาเยี่ยมทุกคนทำเช่นเดียวกัน เตรียมเจลล้างมือไว้ให้พร้อมเพื่อฆ่าเชื้อโรคได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย
- ล้างมือทุกครั้งก่อนสัมผัสทารก
- ส่งเสริมให้คนอื่นๆล้างมือด้วย
- ใช้เจลล้างมือบ่อยๆ
การล้างมืออย่างถูกวิธีเป็นวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อโรคและปกป้องสุขภาพของทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณ
🍼การฆ่าเชื้ออุปกรณ์การให้อาหาร
ฆ่าเชื้อขวดนม จุกนม และอุปกรณ์การให้อาหารอื่นๆ เป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงไม่กี่เดือนแรก ใช้เครื่องนึ่งขวดนมหรือต้มอุปกรณ์ในน้ำอย่างน้อย 5 นาที
- ฆ่าเชื้อขวดนมและจุกนมเป็นประจำ
- ใช้เครื่องนึ่งขวดนมหรือน้ำเดือด
- ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้ผลิตในการฆ่าเชื้อ
การทำหมันอย่างถูกต้องช่วยกำจัดแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตรายซึ่งอาจทำให้ทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณเจ็บป่วยได้
👨👩👧👦การจำกัดจำนวนผู้เยี่ยมชม
จำกัดจำนวนผู้เยี่ยมในช่วงไม่กี่สัปดาห์แรกหลังจากรับเด็กคลอดก่อนกำหนดกลับบ้าน ขอให้ผู้เยี่ยมล้างมือก่อนอุ้มเด็กและงดเยี่ยมหากเด็กรู้สึกไม่สบาย หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีผู้คนพลุกพล่านและการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่อาจป่วย
- จำกัดจำนวนผู้เยี่ยมชม
- ขอให้ผู้มาเยี่ยมชมล้างมือ
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย
การปกป้องทารกคลอดก่อนกำหนดจากการสัมผัสโรคถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงนี้
⛑️การเตรียมพร้อมรับมือเหตุการณ์ฉุกเฉิน
การเตรียมพร้อมรับมือเหตุการณ์ฉุกเฉินถือเป็นสิ่งสำคัญเมื่อต้องดูแลทารกคลอดก่อนกำหนด การมีความรู้เกี่ยวกับการปั๊มหัวใจทารกเบื้องต้น การมีชุดปฐมพยาบาลที่พร้อมใช้งาน และการเข้าใจว่าเมื่อใดควรไปพบแพทย์ จะช่วยให้คุณอุ่นใจและอาจช่วยชีวิตทารกได้ ทำความคุ้นเคยกับสัญญาณของปัญหาสุขภาพทั่วไปของทารกคลอดก่อนกำหนด
🚑การปั๊มหัวใจทารก
เข้าเรียนหลักสูตร CPR สำหรับทารกเพื่อเรียนรู้วิธีการตอบสนองในกรณีที่หายใจไม่ออกหรือเกิดเหตุการณ์ฉุกเฉินด้านการหายใจอื่นๆ การรู้วิธีการทำ CPR อาจช่วยชีวิตได้ เตรียมคู่มือ CPR ไว้ให้พร้อมเพื่อใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงอย่างรวดเร็ว
- เรียนหลักสูตรการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (CPR) สำหรับทารก
- เตรียมคู่มือการช่วยชีวิต CPR ไว้ใกล้ตัว
- ฝึกปฏิบัติเทคนิคการช่วยชีวิตขั้นพื้นฐาน (CPR) อย่างสม่ำเสมอ
ทบทวนเทคนิคการช่วยชีวิต CPR เป็นประจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเตรียมพร้อมที่จะตอบสนองอย่างมีประสิทธิภาพในกรณีฉุกเฉิน
🩹ชุดปฐมพยาบาล
เตรียมอุปกรณ์ปฐมพยาบาลให้พร้อม เช่น ผ้าพันแผล ผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ เครื่องวัดอุณหภูมิ ยาแก้ปวดสำหรับทารก และหลอดฉีดยาสำหรับทำความสะอาดโพรงจมูก
- ผ้าพันแผล และผ้าเช็ดทำความสะอาดฆ่าเชื้อ
- เครื่องวัดอุณหภูมิเด็กและยาแก้ปวด
- หลอดฉีดยาแก้คัดจมูก
ตรวจสอบวันหมดอายุของรายการต่างๆ ในชุดปฐมพยาบาลของคุณเป็นประจำและเติมสิ่งของหากจำเป็น
🩺เมื่อไรจึงควรไปพบแพทย์
ทราบถึงสัญญาณและอาการที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ทันที เช่น ไข้ หายใจลำบาก กินอาหารได้น้อย เซื่องซึม หรือสีผิวเปลี่ยนแปลง ติดต่อกุมารแพทย์หรือขอรับการดูแลทางการแพทย์ฉุกเฉินหากคุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกคลอดก่อนกำหนด
- อาการไข้หรือหายใจลำบาก
- การให้อาหารไม่ดีหรือความเฉื่อยชา
- การเปลี่ยนแปลงของสีผิว
เชื่อสัญชาตญาณของคุณและขอคำแนะนำทางการแพทย์หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณ
❓คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
ฉันควรเก็บบ้านไว้ที่อุณหภูมิเท่าไหร่สำหรับเด็กคลอดก่อนกำหนด?
อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับทารกคลอดก่อนกำหนดคือระหว่าง 20-22 องศาเซลเซียส (68-72 องศาฟาเรนไฮต์) ใช้เทอร์โมมิเตอร์ที่เชื่อถือได้เพื่อตรวจสอบอุณหภูมิและปรับตามความจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าทารกจะรู้สึกสบายตัว
ฉันควรฆ่าเชื้อขวดนมให้ลูกคลอดก่อนกำหนดบ่อยเพียงใด
ฆ่าเชื้อขวดนม จุกนม และอุปกรณ์ให้อาหารอื่นๆ เป็นประจำ โดยเฉพาะในช่วงไม่กี่เดือนแรก คุณสามารถใช้เครื่องนึ่งขวดนมหรือต้มอุปกรณ์ในน้ำอย่างน้อย 5 นาทีหลังการใช้งานแต่ละครั้ง
ฉันควรทำอย่างไรหากลูกคลอดก่อนกำหนดมีไข้?
ติดต่อกุมารแพทย์ทันทีหากทารกคลอดก่อนกำหนดมีไข้ ไข้ในทารกคลอดก่อนกำหนดอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อร้ายแรงและต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที
การใช้ผ้าห่มในเปลเด็กคลอดก่อนกำหนดปลอดภัยหรือไม่?
ไม่ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ผ้าห่ม หมอน กันชน และสัตว์ตุ๊กตาในเปลเด็กคลอดก่อนกำหนดเนื่องจากอาจเสี่ยงต่อการหายใจไม่ออก ให้ใช้ถุงนอนหรือผ้าห่อตัวแทนเพื่อให้ทารกอบอุ่นและปลอดภัย
ฉันจะลดความเสี่ยงในการติดเชื้อของทารกคลอดก่อนกำหนดได้อย่างไร
ปฏิบัติตามสุขอนามัยอย่างเคร่งครัดด้วยการล้างมือบ่อยๆ ฆ่าเชื้ออุปกรณ์ให้อาหาร และจำกัดจำนวนผู้มาเยี่ยม หลีกเลี่ยงสถานที่แออัดและการสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ที่อาจป่วย รักษาบ้านให้สะอาดและมีการระบายอากาศที่ดีเพื่อลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ
