วิธีธรรมชาติในการบรรเทาอาการภูมิแพ้ของทารก

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับอาการแพ้ของทารก

อาการแพ้ในทารกเกิดขึ้นเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของทารกเข้าใจผิดว่าสารที่ไม่เป็นอันตรายเป็นภัยคุกคาม ปฏิกิริยาที่มากเกินไปนี้จะกระตุ้นให้เกิดอาการต่างๆ มากมาย ซึ่งอาจมีตั้งแต่การระคายเคืองผิวหนังเล็กน้อยไปจนถึงปัญหาการย่อยอาหารที่รุนแรงกว่า การระบุสาเหตุเหล่านี้และทำความเข้าใจว่าอาการเหล่านี้ส่งผลต่อทารกอย่างไรเป็นขั้นตอนแรกในการบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

สารก่อภูมิแพ้ทั่วไปสำหรับทารก ได้แก่ อาหารบางชนิด ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น ละอองเกสรและไรฝุ่น และแม้แต่ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก การรู้จักสัญญาณและอาการตั้งแต่เนิ่นๆ สามารถช่วยป้องกันความไม่สบายตัวและภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

การปรับเปลี่ยนโภชนาการสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร

หากคุณกำลังให้นมบุตร อาหารที่คุณรับประทานมีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพของทารก อาหารบางชนิดที่คุณรับประทานสามารถผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่และกระตุ้นให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้ การระบุและหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้อาจช่วยลดอาการแพ้ได้อย่างมาก

ควรพิจารณากำจัดสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ถั่วเหลือง ถั่ว ข้าวสาลี ไข่ และปลา ออกจากอาหารของคุณทีละอย่าง เพื่อดูว่าอาการจะดีขึ้นหรือไม่ จดบันทึกอาหารเพื่อติดตามปริมาณอาหารที่รับประทานและปฏิกิริยาของทารก ปรึกษากุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้เพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และกลยุทธ์ในการให้ทารกกินอีกครั้ง

ตัวเลือกสูตรที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

การเปลี่ยนมาใช้นมผงสำหรับเด็กที่กินนมผงแบบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ถือเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ นมผงเหล่านี้ได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะโดยใช้โปรตีนที่ผ่านการย่อยสลาย (ไฮโดรไลซ์) เพื่อลดโอกาสที่จะเกิดอาการแพ้ นมผงที่ผ่านการไฮโดรไลซ์อย่างเข้มข้นมักได้รับการแนะนำสำหรับทารกที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีอาการแพ้โปรตีนในนมวัว

สูตรนมผงที่มีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับทารกที่มีอาการแพ้รุนแรงหรือไวต่ออาหารหลายชนิด ควรปรึกษาแพทย์เด็กก่อนทำการเปลี่ยนแปลงสูตรนมผงของทารกเสมอ

การอาบน้ำผ่อนคลายและการดูแลผิว

โรคผิวหนังอักเสบซึ่งเป็นอาการทั่วไปของอาการแพ้ อาจทำให้ผิวแห้ง คัน และอักเสบ การดูแลผิวอย่างอ่อนโยนเป็นสิ่งสำคัญในการจัดการกับโรคผิวหนังอักเสบและบรรเทาอาการของทารก การอาบน้ำเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว แต่ควรใช้น้ำอุ่นและหลีกเลี่ยงสบู่ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนซึ่งอาจชะล้างน้ำมันธรรมชาติออกไป

หลังอาบน้ำ ให้ซับผิวลูกน้อยให้แห้งเบาๆ แล้วทามอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อเข้มข้นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ทันที เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม ปราศจากสี และออกแบบมาสำหรับผิวแพ้ง่ายโดยเฉพาะ ลองใช้สารให้ความชุ่มชื้นที่มีเซราไมด์เพื่อช่วยซ่อมแซมชั้นปกป้องผิว

มาตรการควบคุมสิ่งแวดล้อม

สารก่อภูมิแพ้ในสิ่งแวดล้อม เช่น ไรฝุ่น เกสรดอกไม้ และขนสัตว์ อาจทำให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้ การสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ในบ้านอาจช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ได้อย่างมาก

• ปัดฝุ่นเป็นประจำ:ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดฝุ่นบนพื้นผิวและป้องกันไม่ให้สารก่อภูมิแพ้ฟุ้งกระจายในอากาศ
• ซักเครื่องนอนบ่อยๆ:ซักเครื่องนอนของทารกในน้ำร้อนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งเพื่อฆ่าไรฝุ่น
• ใช้เครื่องนอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้:พิจารณาใช้ที่นอนและปลอกหมอนที่ไม่ก่อให้เกิดภูมิแพ้เพื่อสร้างเกราะป้องกันไรฝุ่น
• เครื่องฟอกอากาศ:ใช้เครื่องฟอกอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA เพื่อกำจัดสารก่อภูมิแพ้จากอากาศ
• ลดการสัมผัสกับสัตว์เลี้ยงให้น้อยที่สุด:หากคุณมีสัตว์เลี้ยง ให้แยกสัตว์เลี้ยงออกจากห้องนอนของลูกน้อย และอาบน้ำให้พวกเขาเป็นประจำ
• ควบคุมความชื้น:รักษาระดับความชื้นระหว่าง 30-50% เพื่อป้องกันการเติบโตของไรฝุ่น

โปรไบโอติกส์เพื่อสุขภาพลำไส้

งานวิจัยใหม่ๆ แสดงให้เห็นว่าสุขภาพลำไส้มีบทบาทสำคัญต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการเกิดโรคภูมิแพ้ โปรไบโอติกซึ่งเป็นแบคทีเรียที่มีประโยชน์สามารถช่วยส่งเสริมให้จุลินทรีย์ในลำไส้มีสุขภาพดีและอาจช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ได้

ปรึกษาแพทย์เด็กก่อนให้โปรไบโอติกแก่ทารก แพทย์จะแนะนำอาหารเสริมโปรไบโอติกและปริมาณที่เหมาะสมตามอายุและความต้องการของทารก การศึกษาวิจัยบางกรณีระบุว่าโปรไบโอติกบางสายพันธุ์อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าสายพันธุ์อื่นในการป้องกันหรือบรรเทาอาการภูมิแพ้

การระบุและหลีกเลี่ยงสารระคายเคืองในผลิตภัณฑ์สำหรับเด็ก

ผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กหลายชนิด เช่น สบู่ โลชั่น และผงซักฟอก มีส่วนผสมที่อาจระคายเคืองผิวที่บอบบางและทำให้เกิดอาการแพ้ได้ อ่านฉลากของผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กทั้งหมดอย่างละเอียดและเลือกผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีสี และไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและออร์แกนิกทุกครั้งที่ทำได้ และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีรุนแรง เช่น พาราเบน พาทาเลต และซัลเฟต เมื่อเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ ควรทดสอบกับผิวลูกน้อยบริเวณเล็กๆ ก่อนเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาไม่พึงประสงค์หรือไม่

เทคนิคการนวดแบบอ่อนโยน

การนวดเบาๆ จะช่วยปลอบประโลมและผ่อนคลายลูกน้อย ลดความเครียดและอาจบรรเทาอาการภูมิแพ้ได้ การนวดผิวลูกน้อยยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นอีกด้วย

ใช้น้ำมันนวดหรือโลชั่นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และนวดร่างกายของทารกเบาๆ โดยเน้นที่บริเวณที่มีอาการกลากหรือระคายเคืองผิวหนังอื่นๆ สังเกตสัญญาณของทารกและหยุดนวดหากทารกรู้สึกไม่สบายหรือเครียด

เมื่อใดจึงควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ

แม้ว่าแนวทางการรักษาตามธรรมชาติจะมีประสิทธิภาพในการจัดการกับอาการแพ้เล็กน้อย แต่การขอคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญก็เป็นสิ่งสำคัญหากลูกน้อยของคุณมีอาการรุนแรงหรือต่อเนื่อง อาการที่ควรไปพบแพทย์ ได้แก่:

• หายใจลำบากหรือมีเสียงหวีด
• อาการบวมของใบหน้า ริมฝีปากหรือลิ้น
• ลมพิษหรือผื่นขึ้นทั่วร่างกาย
• อาการอาเจียนหรือท้องเสีย
• อาการจุกเสียดหรือหงุดหงิดรุนแรง
• ความล้มเหลวในการเจริญเติบโต

กุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านภูมิแพ้สามารถทำการทดสอบภูมิแพ้เพื่อระบุสาเหตุเฉพาะและแนะนำทางเลือกการรักษาที่เหมาะสม เช่น การใช้ยาแก้แพ้หรือยาฉีดอะดรีนาลีน (สำหรับอาการแพ้รุนแรง)